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欧洲杯健康看球指南:别让身体对你“亮黄牌”

不止踢球有黄牌警告， 不 健康 的看球方式也是一种“黄牌警告” 。英国医学杂志上的研究报告指出，1998年法国世界杯，英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队。当天英国心脏病患者人数增加了25%。

第二步：比赛前睡觉。晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。

锁水：使用清爽型的乳液进行保养，帮助肌肤抵御外界环境 *** ，并将之前的保养成分牢牢锁住。保养品里的成分更可抑制黑色素生成，提亮肤色，阻挡暗沉袭来。

专家告诉记者，往年世界杯或欧洲杯期间，各大医院接诊的神经、消化及心血管疾病患者就会明显增加。由于德国和中国存在7个小时左右的时差，直播时间都在凌晨，赛程又多达30天。

大家都在说欧洲杯,如何谈论一场比赛才不会被说是“伪球迷”?

伪球迷必备基础常识不能错欧洲杯全称欧洲足球锦标赛，每四年一次，今年在法国举办。本届欧洲杯于当地时间 2016年6月10日至7月10日，中国日期6月11日至7月11日举行，历时一个月。

说比赛是假球的人，没有一个有证据的，认为比赛弱胜强，大比分平局，两场比赛比分常规时间一样，什么90分钟内进球少，加时进球多什么的，在那些人眼里都是“假球”。

这些说是假球的基本都是披着球迷外衣的赌徒。真的球迷只会说这是一场精彩的比赛……领先，然后罚丢点球，被对方连扳三球，最后十分钟连进两球绝平。然后点球淘汰。一场经典的比赛。

伪球迷显得自己很懂足球的方法：首先，梅西和阿根廷都不会参加欧洲杯，因为他们都是美洲的。

无论如何，下半场英格兰队的进攻节奏和质量都有所下降。即使他们有效地控制了自己的控球，并且看起来很舒服，但他们在后面提供的跑动更少，因此创造的机会也更少。

欧洲杯笔记day4:昏昏欲睡的西班牙,恩里克有没有想念皇马系?

这就是恩里克坚持不带正牌右后卫的结果。尽管今天西班牙是非常依靠两个边往前套上往禁区直接塞球，但实际上在西班牙前锋没有与瑞典后卫群对抗优势的时候，把两个边路推得再靠前，最终也难以把这些球权化成最终的得分。

此次比赛西班牙欧洲杯首战不胜，很多球迷质疑是因为主帅恩里克对皇马仍心存恨意导致的，纷纷指责欧洲杯这么重要的比赛，恩里克竟然因为跟皇马的恩怨情仇不招收皇马球员而输球。

欧洲杯西班牙国家队名单公布，西班牙队主教练恩里克因为不征招一个皇马球员，引起了很大的非议。媒体直呼他为坚定的反皇马者。

月24日，西班牙国家队公布了欧洲杯24人名单，银河战舰皇马没有一个入围。这是西班牙足球史上第一次没有皇马球员入选国家队比赛（世界杯、欧洲杯、联合会杯）。这种做法让曾经的巴萨主帅恩里克饱受质疑。

欧洲杯巡礼第一集:意大利——蓝衣军团卷土重来

前几届的欧洲杯就不提了，从开始看球的98年开始，欧洲杯是必看的足球比赛之一。

即将迎来欧洲杯揭幕战的意大利，被国人和媒体寄予厚望。这是史上第三次，意大利在罗马奥林匹克踢欧洲杯正赛。

欧洲杯意大利队在本届欧洲杯上表现出色，他们不仅在小组赛中轻松晋级，还在淘汰赛中连续战胜强敌，最终以2-1击败英格兰队，夺得了本届欧洲杯的冠军。

连胜记录在这次欧洲预选赛中，蓝色军团取得了10连胜，毫无悬念地以J组第一的身份进入了决赛。这支意大利国家队可以说是攻守平衡、战斗力恐怖。两队防守都很好。意大利的状态从预选一开始就更加稳定。

高亚看球笔记去哪儿了

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明年欧洲杯最大看点是什么?

以下是一些看点：-由于疫情的影响，比赛将在11个不同的城市举行，而不是像以前那样在一个城市举行。-这将是第17届欧洲杯，也是第一次由两个国家共同举办：法国和乌克兰。-这将是第4次在奇数年举行的欧洲杯。

当然这一届欧洲杯也是网友个人最初对欧洲足球的初恋开始，那么明年的欧洲杯吸引眼球和专业球迷所值得熬夜看直播关注的看点有那些呢，且看网友个人列出的TOP10大看球看点：西班牙能否卫冕成功.德国队能否突围死亡之组。

英格兰新生代：英格兰在欧预赛中表现出色，他们的年轻球员将成为本届欧洲杯的一大看点。荷兰重返巅峰：荷兰在上届欧洲杯和2018年世界杯中未能晋级，但他们在欧预赛中表现出色，重返巅峰的可能性不容忽视。

欧洲足球 欧洲足球代表当今足坛最强。有最多的球星，最好的硬件设施，最浓厚的足球的氛围。同时，当今足坛最好的球星都会到欧洲踢球。梅西，内马尔等。2，欧洲杯与美洲杯 欧洲杯的观赏性很强，每只球队都很强大。

欧洲杯24强已经诞生17席了。北京时间11月20日凌晨，欧洲杯预选赛的第10轮比赛精彩落幕，多场对决引起球迷的关注。其中，塞尔维亚与保加利亚的战平成为了最大亮点，此轮比赛也确定了欧洲杯正赛的24强中的17个席位。

欧洲杯历来都是众多超级球星的舞台。在2024年的比赛中，球迷们可以期待看到来自世界各地的顶级球员的表现，如葡萄牙的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、法国的基利安·姆巴佩等。他们的发挥和表现将是本届欧洲杯的另一大看点。